O rosto precisa de exercícios e limpeza...

A musculatura da face pode ser exercitada para suavizar os efeitos do sol, do envelhecimento e das centenas de caretas que fazemos no dia-a-dia. Alguns simples exercícios podem adiar (ou até cancelar) a cirurgia plástica.

 

É possível fortalecer os músculos da face, do pescoço e do colo da mesma maneira que fazemos com os do corpo. Afinal, do mesmo jeito que acontece com nosso corpo, aplicar cremes diariamente e fazer tratamentos estéticos nem sempre é suficiente para manter a forma. É aí que entra ginástica facial.

Veja algumas vantagens:

Primeiro de tudo, é barata. Basta um tempinho e um espelho.

Aumenta a circulação sangüínea.

Oxigena as fibras musculares.

Suaviza as linhas de expressão (rugas).

Com a devida orientação, pode corrigir pequenas imperfeições. Segundo os especialistas, cerca de 15 minutos diários são suficientes para manter a saúde da pele. Mas, para alterar o seu aspecto, é preciso dedicar mais tempo: cerca de meia hora por dia.

Para uma limpeza completa:

A temperatura ideal da água: Água morna é a chave para uma limpeza completa. Não deve ser muito quente para que não danifique a pele, nem muito fria para que não tire a competência do sabonete de limpar.

Escolhendo o sabonete:  Sabonete é o nome de uma composição química específica, que serve para retirar toda a oleosidade da pele, consequentemente é ótimo para pessoas que possuem pele oleosa.

Já os limpadores de rosto, geralmente loções ou géis, possuem detergentes sintéticos, que são mais suaves e removem menos a oleosidade da pele, sendo destinados para pele normal ou seca.

O processo de limpeza do rosto: Assim que colocada sob as mãos, o sabonete deve ser friccionado até que produza bolhas. Isto dilui o sabonete, porém com a formação das bolhas, os compostos químicos ficarão presentes para limpar todo o rosto.

Após a limpeza ser concluída: Remova todo o sabonete, pois caso reste em alguma parte do rosto, pode causar ressecamento e irritação, seque a pele com uma toalha limpa e macia. Lavar o rosto é uma das atitudes mais importantes e higiênicas que deve ser feita diariamente. Não se deve dormir com maquiagem, impurezas, o rosto sujo ou oleoso.